A.P.O.R de GASQUET

Sophie Rodetportait2016

A.P.O.R De Gasquet :

Approche posturo-respiratoire.

Bonne posture = Bonne respiration= Santé & respect du corps.

Par une recherche d’un placement « juste » selon les principes de la Méthode De Gasquet, renfort du centre du corps, réveil de la musculature profonde et conscience de la respiration.

Focus sur le trio périnée-abdominaux-diaphragme.

Un corps sensoriel qui peut s’engager dans un mouvement.

Travail de prévention et de renforcement qui repose sur la biomécanique.

Sophie Rodet tel : 06 64 89 84 45 sorod@free.fr   www.sorod.fr

Horaires : jeudi 18h30-19h30


AAA ateliers au Jardin….

Faire l’expérience du mouvement à travers deux pratiques: Yoga & danse/ improvisation.

Un espace mouvant/ouvert: des dimanches aux couleurs des saisons pour exprimer SOI et rayonner avec les autres.

Explorer son corps dans le cadre exceptionnel du jardin Intérieur.

La pratique du yoga de danse n’exige aucune performance particulière, elle est accessible à tous.

Co-animé par Pascale Audry et Sophie Rodet

contacts: pascale.audry@wanadoo.fr & sorod@free.fr