METHODE FELDENKRAIS


Basée sur l’exploration et l’écoute du corps en mouvement, cette pédagogie douce propose de retrouver des gestes faciles, confortables, légers, élégants parce qu’adaptés aux besoins et aux limites de votre corps. Elle permet d’améliorer votre coordination, d’apaiser votre stress et de jouir d’une posture dynamique et pleine de vitalité. Une meilleure qualité de présence (à soi et à ce que l’on fait)et de mouvement émerge et l’image de soi s’en trouve enrichie.

« Le but est de bouger avec un minimum d’effort pour une efficacité maximum, non pas par la force musculaire mais par une plus grande conscience de la façon dont cela fonctionne » Moshe Feldenkrais

Elisabeth BOUDOL  tél: 06 12 62 59 33  boudol.elisabeth@wibox.fr

Horaires:     mardi 12h30 à 13h45         mercredi  18h15 à 19h30  et  19h30 à 20h45         jeudi 14h à 15h30   

Pour plus de renseignements sur Moshe Feldenkrais: www.feldenkrais-france.org