YOGA

photo pascaleaudry

RELAXATION DYNAMIQUE & YOGA
Cours hebdomadaires, ateliers Les Temps du Corps à thèmes, chant prénatal, stages ponctuels
Un travail postural adapté, associé à une constante attention au souffle, à la sensation, au geste juste permettent de retrouver une stabilité intérieure, d’être à l’écoute du corps pour mieux répondre à ses besoins. Avec “le corps que l’on a, le corps que l’on est” dans la lignée de K.G. Dürckheim
info@indigo-yoga.fr –

Site internet: http://indigo-yoga.fr

Cours Yoga/relaxation

Dans chaque séance nous revisitons tout le corps par la posture bienveillante, de tonification et de relaxation, les exercices respiratoires, à la lumière des textes fondateurs.
Reprise dès le lundi 4 septembre
– jardin intérieur d’Evry,
    lundi mercredi jeudi de 12.30 à 13.30
tarifs à la séance et forfait sur l’année scolaire
– salle Massillon Coudray Montceaux,
    lundi de 17.30 à 18.45
    forfait à l’année

Chant prénatal

Les mercredi de 14 à 15.30 dans une séance collective
Jardin intérieur d’Evry
 
Bien-être pendant la grossesse, Relation à l’enfant à naître, Accompagnement de l’accouchement.
Pour le plaisir d’être en lien avec son bébé, de prendre du temps pour soi, de se ressourcer.

AAA ateliers au Jardin….

Pour se mettre en mouvement, retrouver le plaisir des gestes simples et la Joie du corps libre.
Quatre dimanche au jardin intérieur d’Evry, une journée composée en deux temps

Faire l’expérience du mouvement à travers deux pratiques: Yoga & danse/ improvisation.

Un espace mouvant/ouvert: des dimanches aux couleurs des saisons pour exprimer SOI et rayonner avec les autres.

Explorer son corps dans le cadre exceptionnel du jardin Intérieur.

La pratique du yoga de danse n’exige aucune performance particulière, elle est accessible à tous.

Co-animé par Pascale Audry et Sophie Rodet

contacts: pascale.audry@wanadoo.fr & sorod@free.fr